Перейти до вмісту

Салат із сезонних овочів

Салат із сезонних овочів
Салат із сезонних овочів – це гармонія свіжості та аромату. Хрустка морква й редиска, охолоджені крижаною водою, в поєднанні з соковитими помідорами, огірком та ніжною зеленню створюють справжню палітру смаків. Цитрусова заправка з білим бальзамічним кремом надає витончену кислинку й підкреслює кожен акцент весняного букета.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для максимальної свіжості подавайте салат одразу після заправки. Якщо бажаєте яскравішого смаку, додайте кілька листочків щавлю чи тархуна. Всі інгредієнти маєте добре осушити після крижаної ванни, аби уникнути розбавлення заправки.
  1. Крок 1

    Почистити моркву, нарізати тонкими кружальцями, використовуючи слайсер або будь-який інший інструмент тонкої нарізки.

  2. Крок 2

    Редиска нарізати аналогічно моркви.

  3. Крок 3

    Потім замочити обидва овочі в крижаній воді — вони стануть хрусткими та красивими.

  4. Крок 4

    Огірок нарізати тонкими кільцями.

  5. Крок 5

    Нарізати солодкі томати часточками.

  6. Крок 6

    Надіслати всі інгредієнти в миску.

  7. Крок 7

    Туди ж додати листя зелені: базилік, м'ята, кінза. Також можна використовувати ціцматі, тархун, щавель. Більше зелені – більше свіжості.

  8. Крок 8

    Приготувати заправку. Для цього змішати оливкову олію, бальзамічний крем, лимонний сік та цукор.

  9. Крок 9

    Перемішати всі інгредієнти салату із заправкою.

  10. Крок 10

    Посипати морською сіллю. Подавати!

Поживна цінність

Калорії
511 ккал
Протеїни
2 г
Жири
50 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із сезонних овочів

Як вийшло?

Відгуки