Салат З Макрелі

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
20 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Інгредієнти

Твердий сир - 100 г

Часник - 1 зубчиків

Зелений салат - 100 г

Помідори - 1 штук

Макрель - 300 г

Морська сіль - за смаком

Анчоуси - 100 г

Рослинна олія - 4 столові ложки

Ріпчаста цибуля - 1 головок

Харчова цінність

Калорії
391
Протеїни
28
Жири
29
Вуглеводи
6

Інструкція приготування

1 Крок

Помідори наріжте тонкими кільцями.

2 Крок

Натріть твердий сир на дрібній тертці.

3 Крок

Викладіть на листя салату шарами помідори, філе макрелі. Потім рясно посипте тертим сиром.

4 Крок

Заправте салат олією, додавши в нього рубану цибулю, часник і подрібнені анчоуси. Посоліть, поперчіть.

Вам також може сподобатися