Салати

Салат Із Курячих Сердець

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    354
  • Протеїни
    24
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Курячі серця промити у холодній воді, очистити від плівок та внутрішнього кров'яного згустку.

2 Крок

Викласти серця на паперовий рушник і добре промокнути. Вони не мають бути мокрими.

3 Крок

У нагріту сковороду налийте олію, серця і смажте по 10 хвилин з кожного боку.

4 Крок

Коли серця добре просмажаться, додайте соєвий соус і тушкуйте в ньому хвилин 5, періодично перемішуючи. Посоліть і поперчіть до смаку.

5 Крок

Вийміть серця шумівкою і в масляно-соєвому соусі, що залишився, обсмажте попередньо нарізану цибулю. Цибулю краще нарізати довгими тонкими півкільцями.

6 Крок

Обмийте салатне листя і просушіть. У салатник викладете листя салату, зверху обсмажені серця та цибулю. За бажання можна полити все соусом, отриманим після обсмажування цибулі.

Вам також може сподобатися