Салат з курки з помідорами, солодкою кукурудзою та сухариками
Як приготувати
-
Крок 1
Відваріть куряче філе і наріжте кубиками.
-
Крок 2
Помідори та солодкий перець наріжте кубиками.
-
Крок 3
Відкиньте в друшляк кукурудзу.
-
Крок 4
Натріть сир на великій тертці.
-
Крок 5
Дрібно порубайте зелень.
-
Крок 6
Для заправки збийте оливкову олію з гірчицею, оцтом, сіллю та перцем.
-
Крок 7
З'єднайте всі інгредієнти та заправте салат.
-
Крок 8
Наріжте хліб кубиками та обсмажте з часником на вершковому маслі.
-
Крок 9
Два великі червоні солодкі перці розріжте вздовж на дві частини і видаліть насіння. Викладіть салат у половинки перцю і посипте сухариками.
Поживна цінність
- Калорії
- 723 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 55 г
- Вуглеводи
- 30 г