Салат Із Кабачків Із Насінням Соняшника
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування5 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Салат із кабачків із насінням соняшника дарує легкість свіжості й делікатний контраст текстур. Хрусткі стрічки кабачка, ніжна бринза та ароматний базилік із ноткою лимону створюють витончену гармонію. Смажене соняшникове насіння додає пікантного шарму й вражає у простій подачі, яка добре підійде як самостійна страва або апетитна закуска.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії190
-
Протеїни4
-
Жири16
-
Вуглеводи8
Інструкція приготування
Особливо смачним салат стане, якщо кабачки трохи посолити і залишити на кілька хвилин перед збиранням – вони стануть ніжнішими. Насіння рекомендується обсмажувати до золотистості без олії.
Щоб приготувати салат із жовтих кабачків зі смаженим насінням соняшника, наріжте кабачки стрічками за допомогою ножа для нарізки овочів, змішайте з лимонним соком та олією.
Приправте сіллю та перцем.
Прикрасьте бринзою, базиліком та насінням соняшника. Подавайте до столу.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ