Салат з помідорів, бринзи та насіння
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування салату з овочів і бринзи підготуйте інгредієнти. Вимийте й обсушіть великий помідор.
-
Крок 2
Наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 3
Червону цибулю наріжте півкільцями.
-
Крок 4
Злийте зайву рідину з бринзи.
-
Крок 5
Вилкою розтовчіть бринзу.
-
Крок 6
Дрібно поріжте зелений лук.
-
Крок 7
Усі інгредієнти складіть в салатник.
-
Крок 8
Приготуйте очищене насіння та додайте в салат за смаком.
-
Крок 9
Збризніть оливковою олією.
-
Крок 10
Посоліть і поперчіть за смаком.
-
Крок 11
Салат з помідорів, бринзи та насіння готовий.
Поживна цінність
- Калорії
- 101 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 5 г