Рибний суп із фрикадельками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
Щуку очистіть від луски, видаліть нутрощі та голову. Добре промийте під проточною водою, злегка обсушіть паперовим рушником.
-
Крок 3
Відокремте філе від кісток, зніміть шкіру.
-
Крок 4
З голови видаліть зябра. Добре промийте голову, кістки та плавці. Покладіть у каструлю, залийте водою, поставте на вогонь, доведіть до кипіння, зніміть піну, варіть приблизно .
-
Крок 5
Картоплю очистіть, добре промийте, наріжте середніми шматочками, залийте водою.
-
Крок 6
Моркву очистіть, наріжте кубиками або соломкою невеликого розміру.
-
Крок 7
Рибний бульйон процідіть через друшляк.
-
Крок 8
Викладіть картоплю в каструлю з бульйоном, доведіть до кипіння, за потреби зніміть піну.
-
Крок 9
Моркву очистіть, добре промийте, наріжте соломкою, додайте до бульйону, посоліть за смаком. Варіть приблизно до готовності картоплі та моркви.
-
Крок 10
Цибулю та рибне філе пропустіть через м’ясорубку або подрібніть у блендері. Кріп (приблизно 10–15 грамів) добре промийте під проточною водою, видаліть зайве, дрібно наріжте та додайте до фаршу. Посоліть за смаком.
-
Крок 11
Фарш ретельно перемішайте до однорідної консистенції, додайте мелений перець за смаком.
-
Крок 12
Вологими руками за допомогою чайної ложки сформуйте рибні фрикадельки. Викладіть фрикадельки у бульйон.
-
Крок 13
Залишок молодого кропу та зеленої цибулі добре промийте під проточною водою, видаліть зайве, дрібно наріжте й додайте у каструлю. Додайте лавровий лист і вершкове масло. Варіть ще приблизно .
-
Крок 14
Подавайте до столу гарячим.
Поживна цінність
- Калорії
- 209 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 17 г