Щука на сковороді з квашеною капустою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування щуки на сковороді.
-
Крок 2
Щуку випатрайте та добре промийте.
-
Крок 3
Наріжте рибу порційними шматками. Посоліть за смаком.
-
Крок 4
Кожен шматок риби ретельно обваляйте в борошні, струшуючи зайве.
-
Крок 5
У сковороду налийте 50 мл рослинної олії. Поставте на вогонь. Викладіть рибу на розігріту сковороду.
-
Крок 6
Обсмажте рибу з обох боків.
-
Крок 7
Цибулю очистіть, добре промийте, наріжте соломкою або півкільцями, додайте до риби в сковороду, обсмажте до золотистого кольору.
-
Крок 8
Зверху викладіть квашену капусту так, щоб заповнити простір між шматками риби й злегка прикрити їх.
-
Крок 9
Часник очистіть, промийте, пропустіть через прес, додайте в сковороду, накрийте кришкою й тушкуйте приблизно .
-
Крок 10
Смажену рибу подавайте теплою.
Поживна цінність
- Калорії
- 148 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 4 г