Основні Страви

Рибальський Пиріг

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Міцний пиріг - запіканка, яка запросто замінить обід. По суті, це густий заміс із тріски, креветок та яєць. Відмінний варіант рибної запіканки для тих, кому не подобається надто інтенсивний запах риби: тріска попередньо виварюється в молоці

Харчова цінність

  • Калорії
    332
  • Протеїни
    24
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

Image
1 Крок

У сотейник влити молоко, додати листя лавра, чорний перець горошком та рибу, поставити на середній вогонь, довести до кипіння та зняти з вогню. Процідити, видалити перчинки та лавр.

Image
2 Крок

Підварену рибу розібрати на шматочки і помістити у форму для запікання. Зверху рівномірним шаром викласти креветки.

Image
3 Крок

Зварити яйця круто. Поки варяться яйця, у сотейнику розтопити 25 г вершкового масла|мастила|, додати|добавляти| муку|борошно|, перемішати. Поступово влити молоко, в якому варилася риба, та замішати до однорідної консистенції за допомогою віночка. Готовий соус приправити сіллю та перцем, додати подрібнену петрушку.

Image
4 Крок

Соус влити у форму до риби та креветок, туди ж викласти нарубані яйця.

Image
5 Крок

У сковороді розтопити 20 г олії, кинути туди порей, нарізаний півкільцями, і готувати 5 хвилин на невеликому вогні, поки цибуля не стане м'якою.

Image
6 Крок

Змішати цибулю з пюре, викласти її на рибу, посипати сиром і поставити в духовку, розігріту до 190 градусів, на 20 хвилин.

Вам також може сподобатися