Основні Страви

Риба Запечена У Лаваші

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    687
  • Протеїни
    39
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Морквину натерти на тертці, цибулю нарізати кільцями.

2 Крок

Листи лаваша розрізати на дві частини, виходить 4 аркуші.

3 Крок

Філе риби помити, посипати спеціями, я брала філе мінтаю на 700 р. вийшло 2 штуки, я їх розрізала на дві частини.

4 Крок

Зробити соус, сметану та майонез змішати.

5 Крок

Взяти лист лаваша на середину викласти моркву, зверху цибулю і змастити соусом, викласти рибку та звіряння змастити соусом. Лаваш загорнути конвертиком. і викласти в лист. Зверху конвертики змастити соусом, що залишився.

6 Крок

Поставити в розігріту духовку на 20-30 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.

Вам також може сподобатися