Рулети із сибасу
Як приготувати
-
Крок 1
Розробити свіжу рибу на філе, два шматки, що вийшли, покласти на дошку шкіркою вниз, посолити і поперчити. Накрити кожне філе тонкою скибочкою прошутто такого ж розміру і покласти на край невеликий, грам 5, шматочок вершкового масла і пару листків шавлії.
-
Крок 2
Скрутити філе сибаса в рулет таким чином, щоб листочки шавлії виглядали зверху. Перев'язати рулет кулінарною ниткою або акуратно скріпити дерев'яною зубочисткою. Поставити рулети в розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 3
Інжир розрізати на четвертинки, змастити топленим маслом|мастилом| і обернути прошутто. Відправити до духовки разом із рулетами на п'ять хвилин.
-
Крок 4
Кожен рибний рулет розрізати на чотири частини.
-
Крок 5
Проткнути кожен рулет шпажкою, прикрасити свіжим листям шавлії (замість запечених, які можна з рулетів вийняти) і зверху полити пюре з м'якоті маракуї. Подавати разом із інжиром, який для зручності потрібно також насадити на шпажки.
Поживна цінність
- Калорії
- 92 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 2 г