Випічка Та Десерти

Рулет «Жироспалюючий»

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    17
  • Протеїни
    3
  • Жири
    0
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

Білок прискорює метаболізм, лимон спалює жири, стевія стабілізує цукор у крові, висівки виводять шлаки.

1 Крок

Цукрозамінник потовкти і розчинити в чайній ложці води. Духовку нагріти до 150 градусів, вистелити лист пергаментом. Білки збити до щільного крему, який не випадає з ємності і залишається на віночку (як на меренги). Додати до білків половину розчину цукрозамінника, перемішати ложкою, викласти на лист шаром близько 2 см. Посипати трохи корицею, ваніліном. Випікати 10-15 хвилин|мінути|.

2 Крок

Вичавити сік із лимона, натерти на тертці або дрібно порубати. Змішати сік, цедру, висівки, цукрозамінник і воду, що залишився. Додати корицю, якщо захочете, какао або розчинну каву (загалом, що завгодно). Можна додати ложку сиру, йогурту чи кефіру. Добре перемішати.

3 Крок

Вийняти білковий коржик із духовки, змастити кремом, дати 2 хвилини просочитися і намокнути (якщо в духовці підсох), згорнути рулет, залишити просочуватися.

Вам також може сподобатися