Рулет «жироспалюючий»
Як приготувати
Порада
Білок прискорює метаболізм, лимон спалює жири, стевія стабілізує цукор у крові, висівки виводять шлаки.
-
Крок 1
Цукрозамінник потовкти і розчинити в чайній ложці води. Духовку нагріти до 150 градусів, вистелити лист пергаментом. Білки збити до щільного крему, який не випадає з ємності і залишається на віночку (як на меренги). Додати до білків половину розчину цукрозамінника, перемішати ложкою, викласти на лист шаром близько 2 см. Посипати трохи корицею, ваніліном. Випікати .
-
Крок 3
Вийняти білковий коржик із духовки, змастити кремом, дати просочитися і намокнути (якщо в духовці підсох), згорнути рулет, залишити просочуватися.
Поживна цінність
- Калорії
- 17 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 0 г
- Вуглеводи
- 1 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Напій