Рулет з лаваша з тунцем та кукурудзою
Ніжний рулет із тонкого вірменського лаваша, у якому зустрілися соковитий тунець, солодкувата кукурудза, вершкове авокадо та свіжий шпинат. Кожен зріз виглядає яскраво й апетитно, а смак вийшов м'яким, збалансованим і водночас ситним. Ідеальна закуска для пікніка, перекусу в дорозі чи святкового столу, яку готують усього за чверть години.
Як приготувати
Порада
Щоб лаваш не розмок, добре відцідіть тунець і кукурудзу від рідини, а шпинат ретельно просушіть. Перед нарізанням витримайте рулет у холоді щонайменше пів години, тоді зрізи вийдуть рівними.
Поживна цінність
- Калорії
- 428 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 28 г
