Рубанина з муксуну
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе трохи розморозити до стану «ніж бере» і нарізати великими кубиками. Цибулю нашаткувати півкільцями.
-
Крок 2
Рибу з'єднати з цибулею, присмажити сіллю, чорним меленим перцем, оливковою олією, додати лавровий лист, перемішати, поставити в холодильник - дати настоятися протягом . За цей час риба насичується олією, сіллю, перцем, цибульним соком – стає підмаринованою. Одночасно риба повільно розморожується таким чином, що зовні м'ясо стає м'яким, а всередині залишається морозивом. Саме у такому вигляді страва готова до вживання.
-
Крок 3
Рубаніну дістати з холодильника і одразу подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 417 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 4 г