Закуски

Роли З Тунцем, Шпинатом Та Морквою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    497
  • Протеїни
    33
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    40

Інструкція приготування

1 Крок

У миску викладіть квасолю і додайте|добавляйте| невелику кількість рідини з|із| банки. Додайте лимонний сік та оливкову олію. Розімніть до стану пюре, при необхідності додаючи ще рідину з банки. Посоліть до смаку.

2 Крок

Розігрійте тортильяс і намажте квасолевою пастою. Далі викладіть листя шпинату, тунця, дрібно нарізану цибулю, нарізану смужками перець, натерту на великій тертці моркву і посипте тертим сиром. Загорніть тортильяс рулетом, загорнувши краї усередину.

Вам також може сподобатися