Роли з сьомгою та авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку відварюємо рис у співвідношення з водою 1:2, трохи підсоливши воду.
-
Крок 2
Після того, як рис готовий, додайте рисовий оцет і перемішайте. Потім викладіть рис у глибоку тарілку та охолодіть.
-
Крок 3
Сьомгу малосольну ріжемо тонкими смужками, попередньо очистивши від кісток, якщо вони є.
-
Крок 4
Авокадо ріжемо навпіл, витягуємо кісточку і ріжемо так само як і сьомгу.
-
Крок 5
Беремо лист норі і кладемо на бамбукову циновку, заздалегідь обтягнуту харчовою плівкою. Викладаємо рис, рівномірно розподіливши по всьому листку норі, потім перевертаємо його.
-
Крок 6
Сьомгу укладаємо посередині на лист норі, так само робимо і з авокадо. Дуже тонкою смужкою додаємо майонез.
-
Крок 7
За допомогою бамбукової циновки згортаємо роли, потім ріжемо їх товщиною по 2-2,5 см. Подавайте до столу з соєвим соусом і васабі.
Поживна цінність
- Калорії
- 642 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 74 г