Різотто із запеченою цісаркою та зеленими овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Натерти цісарку сіллю та перцем, покласти на грати в деку. Налити в лист 1,5 склянки води, закрити конструкцію фольгою і запікати в розігрітій духовці .
-
Крок 2
Змастити цесарку оливковою олією, температуру в духовці збільшити до 220 ° С, смажити до золотистої скоринки . Дати охолонути та відокремити м'ясо від кісток.
-
Крок 3
М'якуш цесарки нарізати невеликими шматочками. Кістки, гомілки, крила та шию скласти в каструлю, залити 2 л води. Довести до кипіння, зняти піну, додати сіль, варити . Процідити бульйон у чисту каструлю, тримати на крихітному вогні.
-
Крок 4
Залити горошок окропом на , злити воду. У броколі видалити стебло, розбрати голівку на суцвіття, покласти в сотейник зі киплячою водою, закрити, готувати . Відкинути на друшляк.
-
Крок 6
Влити вино і, помішуючи, дати вбратися. Влити ополоник бульйону і варити, безперервно помішуючи, поки не вбереться. Влити ще ополоник, заважати не перестаючи. Покласти цесарку, потім додавати по половині половника бульйону, помішуючи і щоразу чекаючи, поки рідина вбереться.
-
Крок 7
За пару хвилин до готовності додати горошок та броколі. Зняти з вогню, приправити сіллю та перцем, влити останні чверть половника бульйону, перемішати і дати постояти . Подавати із пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 660 ккал
- Протеїни
- 74 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 71 г