Омлет із рисом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Всі овочі та шинку (1 скибка) дрібно нарізати (кубиками).
-
Крок 2
Відварити рис.
-
Крок 3
Розігріти масло на сковороді і додати в неї креветки. Недовго обсмажувати.
-
Крок 5
Додати до овочів відварений рис, перемішати, обсмажити.
-
Крок 6
Тим часом збити у мисці яйця.
-
Крок 7
Розігріти олію в чистій сковороді, зменшити вогонь до мінімального. Вилити яєчну суміш у сковороду, отримавши рівне коло.
-
Крок 8
Покласти в середину рис овочами, акуратно загорнути лопаткою омлет, накривши їм начинку.
-
Крок 9
Перевернути, обсмажити з іншого боку.
-
Крок 10
Викласти на тарілку, прикрасити кетчупом.
Поживна цінність
- Калорії
- 149 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 16 г