Перейти до вмісту

Рисова каша з яблуком та гарбузом

Рисова каша з яблуком та гарбузом
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
6
Рисова каша з яблуком та гарбузом вражає ніжністю й теплом. Солодкість родзинок гармонійно переплітається з легким ароматом запеченого гарбуза та свіжістю яблука. Така страва заряджає енергією на весь день і зігріває у прохолодний ранок, додаючи приємної м’якості до будь-якого сніданку.

Як приготувати

Порада

Обирайте розсипчастий рис, а гарбуз нарізайте максимально тонко – це забезпечить ніжну текстуру без зайвої вологи. За бажанням можна додати трохи кориці або цедру лимона для ще виразнішого аромату.
  1. Крок 1

    Рис відварити в киплячій воді і відкинути на друшляк.

  2. Крок 2

    Яблуко вимити, видалити серцевину, нарізати невеликими шматочками і змішати із родзинками.

  3. Крок 3

    Гарбуз нарізати тонкими скибочками, викласти на дно посуду і полити половиною олії.

  4. Крок 4

    Зверху викласти половину рису, потім покласти шар яблук і родзинок і засипати рисом, що залишився.

  5. Крок 5

    Полити верхній шар маслом, що залишилося і влити 2 склянки підсоленої води.

  6. Крок 6

    Готувати у режимі повільного кипіння протягом .

Поживна цінність

Калорії
576 ккал
Протеїни
9 г
Жири
20 г
Вуглеводи
96 г

Відгуки