Рисова каша з сочевицею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сочевицю перебрати, промити та замочити у теплій воді на .
-
Крок 2
Потім воду злити, промити сочевицю, залити 4 склянками води, поставити на слабкий вогонь і варити до напівготовності.
-
Крок 3
Рис промити, додати до сочевиці разом з олією та сіллю, щільно закрити каструлю кришкою та варити при сильному кипінні протягом .
-
Крок 4
Після цього варити кашу на середньому вогні та на слабкому.
-
Крок 5
Зняти каструлю та витримати кашу під кришкою .
-
Крок 6
Таку кашу можна подавати як самостійну страву або як гарнір до м'яса.
Поживна цінність
- Калорії
- 415 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 47 г