Перейти до вмісту

Рисова каша з гарбузом та корицею

Рисова каша з гарбузом та корицею
Ніжна рисова каша на молоці з м'якими шматочками золотистого гарбуза — справжнє осіннє тепло в тарілці. Круглий рис віддає кашці кремову, оксамитову текстуру, а гарбуз додає природну солодкість і соковитість. Пахуча кориця та ложечка меду роблять смак затишним і глибоким. Це поживний сніданок, який дарує енергію на цілий ранок.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Обирайте солодкий мускатний гарбуз — він швидше розварюється і не потребує зайвого цукру. Додавайте мед лише в трохи охолоджену кашу, щоб зберегти його аромат і корисні властивості. Посипте корицею перед подачею.
  1. Крок 1

    Нагріти молоко.

  2. Крок 2

    Гарбуз почистити, нарізати на дрібні кубики.

  3. Крок 3

    Покласти в молоко гарбуз, додати цукор, сіль.

  4. Крок 4

    Паралельно відварити рис до напівготовності.

  5. Крок 5

    Додати рис до гарбуза.

  6. Крок 6

    Варити на повільному вогні При потребі додаючи воду.

  7. Крок 7

    Випарити на водяній бані або в духовці .

Поживна цінність

Калорії
233 ккал
Протеїни
7 г
Жири
8 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рисова каша з гарбузом та корицею

Як вийшло?

Відгуки