Перейти до вмісту

Пібімпаб

Пібімпаб
Пібімпаб — це яскрава мозаїка корейської кухні, де ароматний розсипчастий рис сусідить із ніжним шпинатом, хрусткими бобовими проростками, карамелізованим гарбузом та пікантним фаршем із яловичини. М’яко обсмажене яйце з непорушним жовтком делікатно вкриває композицію, надаючи страві ніжності й гармонії. Легкий дотик кунжутної олії та пряна чилі-паста оживляють смак кожної ложки.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Використовуйте паровий рис середньої клейкості — так текстура страви буде ідеальною. Для тоншого смаку змішайте кунжутну олію із краплею лимонного соку, а яйце смажте до текучого жовтка — це основа правильної подачі.
  1. Крок 1

    Зваріть рис і викладіть на блюдо.

  2. Крок 2

    Промийте пророщений боби тричі і покладіть їх у каструлю, попередньо заливши в неї кухоль води. Додайте 1 чайну ложку солі та варіть . Злийте воду і перемішайте з 1 давленим зубчиком часнику, кунжутним маслом і щіпкою солі. Викладіть боби на блюдо.

  3. Крок 3

    Покладіть шпинат у каструлю з окропом і заважайте протягом хвилини. Потім промийте його в холодній воді кілька разів і легенько вичавте. Змішайте шпинат із щіпкою солі, 1 чайною ложкою соєвого соусу, 1 давленим зубчиком часнику та кунжутною олією. Викладіть заправлений шпинат на блюдо.

  4. Крок 4

    Наріжте 2 маленькі гарбузи на тонкі смужки, посипте їх щіпкою солі, а потім розмішайте. Декількома хвилинами пізніше загасіть їх у сковороді на великому вогні. Про готовність має говорити зовнішній вигляд: смужки гарбуза мають посвітлішати, стати напівпрозорими. Також викладіть гарбуз на блюдо.

  5. Крок 5

    Тонько наріжте гриби на смужки і згасіть їх з 1 столовою ложкою олії. Додайте 2 чайні ложки соєвого соусу, 1-2 чайні ложки цукру і заважайте все це протягом . Додайте трохи кунжутного масла і викладете на блюдо.

  6. Крок 6

    На нагріту сковороду налийте трохи олії, помістіть туди 200 г яловичого фаршу і перемішайте. Додайте 4 давлених зубчики часнику, столову ложку соєвого соусу, підлогу столової ложки цукру, трохи меленого чорного перцю та кунжутну олію. Викладіть на блюдо 

  7. Крок 7

    Поріжте моркву на смужки, загасіть і викладете на блюдо.

  8. Крок 8

    Посмажте яйця жовтком вгору (звичайна глазуня)

  9. Крок 9

    Покладіть рис у велику миску і гарненько перекладіть туди всі приготовані овочі та м'ясо з блюда. Помістіть у центр яйце жовтком вгору.

  10. Крок 10

    Злегка полийте кунжутним маслом, пастоподібним пекучим перцем і посипте кунжутні зерна.

  11. Крок 11

    І наостанок! Перемішайте все та їжте!

Поживна цінність

Калорії
769 ккал
Протеїни
30 г
Жири
26 г
Вуглеводи
124 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пібімпаб

Як вийшло?

Відгуки