Основні Страви

Пібімпаб

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчиків
дрібка
штук
чайні ложки
пучків
чайні ложки
штук
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    769
  • Протеїни
    30
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    124

Інструкція приготування

1 Крок

Зваріть рис і викладіть на блюдо.

2 Крок

Промийте пророщений боби тричі і покладіть їх у каструлю, попередньо заливши в неї кухоль води. Додайте 1 чайну ложку солі та варіть 20 хвилин. Злийте воду і перемішайте з 1 давленим зубчиком часнику, кунжутним маслом і щіпкою солі. Викладіть боби на блюдо.

3 Крок

Покладіть шпинат у каструлю з окропом і заважайте протягом хвилини. Потім промийте його в холодній воді кілька разів і легенько вичавте. Змішайте шпинат із щіпкою солі, 1 чайною ложкою соєвого соусу, 1 давленим зубчиком часнику та кунжутною олією. Викладіть заправлений шпинат на блюдо.

4 Крок

Наріжте 2 маленькі гарбузи на тонкі смужки, посипте їх щіпкою солі, а потім розмішайте. Декількома хвилинами пізніше загасіть їх у сковороді на великому вогні. Про готовність має говорити зовнішній вигляд: смужки гарбуза мають посвітлішати, стати напівпрозорими. Також викладіть гарбуз на блюдо.

5 Крок

Тонько наріжте гриби на смужки і згасіть їх з 1 столовою ложкою олії. Додайте 2 чайні ложки соєвого соусу, 1-2 чайні ложки цукру і заважайте все це протягом 2 хвилин. Додайте|добавляйте| трохи кунжутного масла|мастила| і викладете на блюдо.

6 Крок

На нагріту сковороду налийте трохи олії, помістіть туди 200 г яловичого фаршу і перемішайте. Додайте 4 давлених зубчики часнику, столову ложку соєвого соусу, підлогу столової ложки цукру, трохи меленого чорного перцю та кунжутну олію. Викладіть на блюдо 

7 Крок

Поріжте моркву на смужки, загасіть 30 хвилин|мінути| і викладете на блюдо.

8 Крок

Посмажте яйця жовтком вгору (звичайна глазуня)

9 Крок

Покладіть рис у велику миску і гарненько перекладіть туди всі приготовані овочі та м'ясо з блюда. Помістіть у центр яйце жовтком вгору.

10 Крок

Злегка полийте кунжутним маслом, пастоподібним пекучим перцем і посипте кунжутні зерна.

11 Крок

І наостанок! Перемішайте все та їжте!

Вам також може сподобатися