Основні Страви

Омлет Із Коричневого Рису З Кінзою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчика
чайних ложок
г
столових ложок
г
столових ложок
чайні ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    394
  • Протеїни
    14
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

1 Крок

Приготуйте рис, дотримуючись інструкцій.

2 Крок

Нагрійте 2 чайні ложки олії у великій сковороді чи воку.

3 Крок

Додайте імбир та часник і смажте 1 хв. Додайте овочі та смажте, помішуючи, на сильному вогні протягом 3-4 хвилин.

4 Крок

Тим часом змішайте яйця з кінзою та приправою. Розігрійте маленьку сковороду з антипригарним покриттям з маслом, що залишилося. Розбийте яйце, перемішайте та обсмажте з двох сторін до готовності. Потім наріжте на смужки.

5 Крок

Додайте в овочі віджатий варений рис, соєвий соус, кунжутну олію та перець чилі. Перемішайте.

6 Крок

Розкладіть у тарілки і зверху викладіть омлет, кілька листків коріандру та насіння кунжуту.

Вам також може сподобатися