Перейти до вмісту

Пряні овочі з ароматним рисом

Пряні овочі з ароматним рисом
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Промийте рис у холодній воді; опустіть у киплячу воду, варіть із закритою кришкою на повільному вогні ; зніміть з вогню та дайте постояти, не піднімаючи кришки .

  2. Крок 2

    Гарбуз очистіть, наріжте дрібним кубиком, половину перцю чилі наріжте кільцями; часник роздавити, почистити, крупно порубати.

  3. Крок 3

    Імбир почистіть та натріть на дрібній тертці.

  4. Крок 4

    Розігрійте на середньому вогні в сковороді рослинну і кунжутну олію, додайте часник, гарбуз, імбир, чилі та мед, влийте 150 мл гарячої води і готуйте на середньому вогні протягом .

  5. Крок 5

    Наріжте цибулю пір'ячками та колечками, половину відправте в сковороду разом із шпинатом.

  6. Крок 6

    Влийте соєвий соус, перемішайте, додайте відварений рис, паприку та прогрівайте на слабкому вогні протягом .

  7. Крок 7

    Подавайте, присипавши цибулею, що залишилася.

Поживна цінність

Калорії
471 ккал
Протеїни
12 г
Жири
11 г
Вуглеводи
85 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пряні овочі з ароматним рисом

Як вийшло?

Відгуки