Рис зі шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис промити кілька разів. На сковороді з олією трохи обсмажити насіння куміну, додати натертий корінь імбиру та через півхвилини рис. Обсмажувати рис на середньому вогні, перемішуючи, кілька хвилин, щоб він став прозорим.
-
Крок 2
Додати шпинат (якщо використовуєте свіжий, то бланшуйте в окропі, відіжміть і наріжте), влити приблизно 1 склянку гарячої води з додаванням солі і перемішати. Рідина має покрити зерна. Чи не закривати сковороду кришкою. Іноді перемішувати, поки майже вся вода не вбереться в рис. Потім знову влити частину води та перемішати. І так робити кілька разів, доки не закінчиться вода.
-
Крок 3
Приблизно через (залежно від сорту рису) страва буде готова. Зняти з вогню та накрити кришкою, щоб рис не остигав.
Поживна цінність
- Калорії
- 519 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 62 г












