Перейти до вмісту

Рис зі шпинатом

Рис зі шпинатом
Рис зі шпинатом — ніжна, весняна страва, в якій делікатний шпинат зустрічається з ароматом імбиру та куміну. Кожна ложка цього різотто радує тонкістю текстури та свіжістю зелені, а приємна пікантність спецій додає рису особливої глибини. Страва легка, та водночас насичена своїм характером.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Для яскравішого смаку обирайте ароматний рис арборіо або жасмін. Додаючи воду поступово, стежте, щоб крупа не пересмажилася — так різотто буде оксамитовим. Як альтернативу шпинату можна використовувати мангольд.
  1. Крок 1

    Рис промити кілька разів. На сковороді з олією трохи обсмажити насіння куміну, додати натертий корінь імбиру та через півхвилини рис. Обсмажувати рис на середньому вогні, перемішуючи, кілька хвилин, щоб він став прозорим.

  2. Крок 2

    Додати шпинат (якщо використовуєте свіжий, то бланшуйте в окропі, відіжміть і наріжте), влити приблизно 1 склянку гарячої води з додаванням солі і перемішати. Рідина має покрити зерна. Чи не закривати сковороду кришкою. Іноді перемішувати, поки майже вся вода не вбереться в рис. Потім знову влити частину води та перемішати. І так робити кілька разів, доки не закінчиться вода.

  3. Крок 3

    Приблизно через (залежно від сорту рису) страва буде готова. Зняти з вогню та накрити кришкою, щоб рис не остигав.

Поживна цінність

Калорії
519 ккал
Протеїни
7 г
Жири
28 г
Вуглеводи
62 г

Відгуки