Основні Страви

Рис Із Заправкою З Тофу, Цибулі Та Деревних Грибів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
г
за смаком
столові ложки
г
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    741
  • Протеїни
    31
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    88

Інструкція приготування

1 Крок

Попередньо замочити морську капусту та чорний дерев'яний гриб (муер) хвилин на 30.

2 Крок

Приготувати рис без спецій та солі.

3 Крок

Нарізати великими (дуже великими) кільцями цибулю. Не бійтеся – буде смачно. Добре підсмажити його на олії з додаванням ложки соєвого соусу (також непоганий вустерширський або теріяк), додати нарізаний кубиками тофу. Смажити з цибулею до утворення скоринки, періодично струшуючи сковороду.

4 Крок

До цибулі та тофу додати добре промиті та подрібнені морську капусту та гриб. Влити дві ложки соусу. Готувати під кришкою 5-8 хвилин, періодично струшуючи.

5 Крок

Влити розмішане вилкою яйце. Довести до готовності помішуючи.

6 Крок

Викласти на гарнір, посипати зеленню.

Вам також може сподобатися