Рис з овочами в соусі табаско, зеленню та смаженим беконом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для початку відваримо рис до готовності (рис у пакетику варила за інструкцією – ).
-
Крок 2
Тепер приступимо до овочів. Половину цукіні порізати на кружечки, далі на смужки по 5 мм, моркву почистити (у мене дві молоді, маленькі), а також нарізати на не широкі і не товсті смужки, а також зелений перець. Далі ріжемо гриби.
-
Крок 3
Приступаємо до бекону (у мене сирокопчений). Кожну смужку розділити на 2 частини вздовж і на 4 рівні впоперек. Викласти на сковороду та обсмажити без олії. Як тільки бекон підрум'яниться, покриється коричневою скоринкою, викласти в окрему тарілку. Сковороду після нього не мити!
-
Крок 4
Додати в неї столову ложку вершкового масла, 4 столові ложки соняшникової або оливкової, як вам завгодно (якщо знадобиться, то збільшити кількість рослинної олії).
-
Крок 5
Спочатку обсмажимо моркву, потім цукіні та гриби смажимо близько , додаємо порізаний зелений перець і смажимо , далі додаємо соус табаско (можна додати побільше, хто гостроти страви віддає перевагу), половинка чайної ложки імбиру і їдальня знову ж, хто скільки любить), солимо і перчимо. Тепер усю цю суміш готуємо .
-
Крок 6
Змішуємо готові овочі з рисом, далі дрібно подрібнюємо петрушку і зелену цибулю, додаємо в готову страву. Перемішуємо.
Поживна цінність
- Калорії
- 374 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 22 г