Рибні оладки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розморозити рибу та подрібнити у блендері.
-
Крок 2
Додати сіль, перець і манку, відставити просочуватися один одному (замість манки, за бажанням, можна додати розмочений м'якоть пари шматочків білого хліба без скоринки).
-
Крок 3
Дрібно нарізати цибулю і підсмажити, додати в рибну суміш.
-
Крок 4
Порізати зелень і вмішати в суміш (за бажанням можна додати сушений майоран, розмарину або орегано).
-
Крок 5
Яйце добре змішати з борошном і залити тестом, що вийшов, рибний фарш.
-
Крок 6
Все добре перемішати і на розігріту сковороду з маслом викладати столовою ложкою рибні оладки і розрівняти їх ложкою. Обсмажити з двох сторін до золотистої скоринки.
-
Крок 7
Усього вийде приблизно 7-8 оладок-котлеток. Щоб вийшло більше, просто подвайте пропорції.
Поживна цінність
- Калорії
- 112 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 6 г