Рибні котлети із салатом коулсло
Як приготувати
-
Крок 1
Натерти з лимонів цедру, вичавити з них сік.
-
Крок 2
Змішати в мисці цедру, дві столові ложки лимонного соку, майонез, половину нарубаної зеленої цибулі, хрін і третину нарізаного кропу.
-
Крок 3
Подрібнити хліб у кухонному процесорі. Чашку крихт перекласти в миску.
-
Крок 4
Пропустити рибу через процесор. Перекласти в миску з крихтами. Додати яйце, столову ложку хріново-кріпового соусу і половину цибулі, що залишилася, акуратно перемішати. Сформувати чотири круглі тістечка, обваляти їх у хлібних крихтах.
-
Крок 5
Змішати шатковану капусту, моркву і редиску, три столові ложки соусу, дві столові ложки лимонного соку і нарізаний кріп, що залишився. Посолити, поперчити.
-
Крок 6
Обсмажити котлети дві хвилини з кожного боку. Подавати із салатом та соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 446 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 24 г