Основні Страви

Рибні Котлети По-Мексиканськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
столових ложок
зубчиків
шматка
дрібка
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    177
  • Протеїни
    26
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

У сковороді обсмажити подрібнені цибулю та часник до золотистого кольору. Додати корицю, гвоздику та кмин, перемішати, перекласти в миску.

2 Крок

У комбайні подрібнити хліб, третину додати до суміші цибулі, решту залишити для панірування. Подрібнити в комбайні рибу до пюре.

3 Крок

Очистити і дрібно нарізати перець та кінзу. Рибний фарш покласти в миску з цибульною сумішшю, додати перець, половину кінзи, яйце, лимонний сік, сіль і ретельно перемішати.

4 Крок

Кинзу, що залишилася, додати до паніровки. З фаршу зліпити котлети та обваляти. Смажити котлети на сильному вогні по 4 хвилини з кожного боку до золотистої скориночки. Потім зменшити вогонь і обсмажувати, періодично перевертаючи котлети, 10-15 хвилин до готовності.

Вам також може сподобатися