Основні Страви

Риба, Запечена Зі Сметаною

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

шматка
столових ложок
столові ложки
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    203
  • Протеїни
    20
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

1 Крок

Розріжте кожен шматок риби навпіл, щоб вийшло 4 порції. Змішайте 1 столову ложку води та 1 столову ложку лимонного соку. Помажте обидві сторони риби цим соусом. Злегка посипте сіллю та перцем (пам'ятайте, що сіль та перець будуть у соусі зі сметани).

2 Крок

Покладіть рибу на злегка змащений лист. Запікайте 12-15 хвилин|мінути| при температурі 230°С або поки риба не почне легко розділятися на шматочки за допомогою виделки.

3 Крок

Поки риба все ще в духовці, змішайте сметану, майонез, зелену цибулю, 1 чайну ложку лимонного соку, 1/4 чайної ложки солі, 1/8 чайної ложки меленого червоного перцю. Як тільки риба стане розсипчастою, викладіть поверх риби сметанний соус.

4 Крок

Посипте тертим сиром. Запікайте приблизно 3-4 хвилини або доки соус не нагріється, а сир не розплавиться.

5 Крок

Негайно подавайте до столу.

Вам також може сподобатися