Філе-о-фіш
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Батон розмочити у молоці та віджати.
-
Крок 2
Філе риби, очищену цибулю та розмочений батон перекрутити на м'ясорубці.
-
Крок 3
У фарш додати яйця, сіль, перець і добре перемішати.
-
Крок 4
З рибного фаршу сформувати 12 плоских котлет, обваляти їх у панірувальних сухарях і обсмажити на олії на повільному вогні з двох сторін.
-
Крок 5
Булочки злегка підігріти в мікрохвильовій печі і розрізати вздовж на дві частини.
-
Крок 6
Нижню частину булочок злегка змастити соусом тартар і покласти по скибочці сиру.
-
Крок 7
На сир викласти рибну котлету, рясно полити соусом тартар і накрити верхньою половинкою булочки. Філе-о-фіш готовий!
Поживна цінність
- Калорії
- 578 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 93 г