Основні Страви

Риба По-Італійськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столові ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    778
  • Протеїни
    46
  • Жири
    64
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Філе тріски (або мерлузи) нарізати шматками завтовшки з палець і покласти на деко, на дно якого налито 2-3 столові ложки олії. Посипати сіллю та перцем, полити рослинною олією і збризкати розтопленим вершковим маслом. Посипати подрібненим часником.

2 Крок

Поставити лист у духовку, розігріту до 180-200 градусів і пекти до готовності (хвилин 15-20). За п'ять хвилин до готовності акуратно перевернути рибу, посипати петрушкою і прибрати ще на 5 хвилин. Збризкати готову рибу лимонним соком.

Вам також може сподобатися