Рататуй із кабачка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Покришіть цибулину та помідори. Очищені кабачки та перці треба порізати на кубики – не забудьте видалити з кабачків насіння. Розігрійте 3 столові ложки олії в каструлі, додайте цибулю і готуйте на повільному вогні, помішуючи, , поки цибуля не стане прозорою. Додайте кабачок і готуйте ще п'ять хвилин, помішуючи, поки він теж не почне засмажуватися.
-
Крок 2
Розігрійте 2 ложки олії у сковороді, додайте помідори та готуйте на повільному вогні, іноді помішуючи, . Дайте їм охолонути, потім у блендері збийте в пюре, присипте сіллю та цукром і вилийте на кабачки; все перемішайте. Готуйте на повільному вогні ще , додаючи трохи води, якщо суміш здається занадто густою.
-
Крок 3
У сковороді, що звільнилася від помідорів, розігрійте 2 столові ложки масла, додайте перці, накрийте кришкою і залиште на повільному вогні на , іноді помішуючи. Потім втрутите перці в кабачок і відразу подавайте в підігрітому глибокому посуді.
Поживна цінність
- Калорії
- 350 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 29 г