Рататуй з чебрецем, цукіні та розмарином
Як приготувати
-
Крок 1
Почистити цибулю, порізати. Почистити часник, роздавити.
-
Крок 3
Надрізати помідори хрест-навхрест біля основи, покласти в киплячу воду на пару хвилин, поки шкірка помідорів не почне згортатися. Промити їх холодною водою та зняти шкірку. Дрібно нарізати.
-
Крок 4
40 мл оливкової олії вилити в сковороду з важким дном та поставити на помірний вогонь. Обсмажити в ньому цибулю і додати часник. Зменшити вогонь до зовсім маленького.
-
Крок 5
Розжарити другу сковорідку, влити олію, викласти цукіні та обсмажити на сильному вогні до коричневого кольору з усіх боків. Перекласти обсмажені овочі в сковороду із цибулею. Повторити процедуру з усіма овочами, після обсмажування додаючи їх у сковороду, що стоїть на повільному вогні
-
Крок 6
Коли всі овочі опиняться у сковороді з цибулею, перемішати їх та збільшити вогонь. Посолити, додати чебрець, лавровий лист та розмарин. Все ретельно перемішати. Влити в суміш овочевий бульйон, накрити кришкою та поставити в духовку, розігріту до 200 градусів. Дати протушкуватись протягом години і викласти овочі в друшляк поверх каструлі.
-
Крок 7
Соки, що стікуть із овочів, вилити в сковороду і випарувати до стану густої підливи. Потім повернути овочі до сковороди, вимкнути під нею вогонь. Додати до овочів нарізані помідори та накрити. За помідори будуть готові. Можна подавати одразу, на гаряче. Можна настояти кілька годин і подавати холодним.
-
Крок 8
Перед подачею вийняти лавровий лист, посолити і поперчити до смаку.
Поживна цінність
- Калорії
- 705 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 92 г