Перейти до вмісту

Рагу по-мексиканськи

Рагу по-мексиканськи
Рагу по-мексиканськи — це строката мелодія ніжного курячого філе, солодкої кукурудзи та соковитих овочів під яскравим акцентом спецій. Кориця надає характерної глибини, а квасоля наповнює кожну ложку ситністю. Запашне, м’яке і водночас пряне, це рагу обов’язково зігріє вечір і подарує відчуття затишку.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Щоб смак страви став багатшим, раджу додати дрібку какао чи чорного шоколаду разом із корицею. Сушені помідори обирайте з насиченим ароматом — вони створять пікантний шлейф. Подавайте з листям кінзи.
  1. Крок 1

    Цибулю нарізати півкільцями і покласти на розігріту сковороду, змащену олією.

  2. Крок 2

    Небагато обсмажити на невеликому вогні.

  3. Крок 3

    Моркву нарізати кубиками та додати до цибулі.

  4. Крок 4

    Солодкий перець очистити від насіння, нарізати чвертькільцями, додати до овочів, що обсмажуються.

  5. Крок 5

    Помідори нарізати чвертькільцями, додати до овочів, що обсмажуються.

  6. Крок 6

    До овочів додати кукурудзу (якщо використовується консервована, необхідно попередньо злити рідину).

  7. Крок 7

    До овочів додати червону квасолю (якщо використовується консервована, необхідно попередньо злити рідину).

  8. Крок 8

    На цьому етапі необхідно посолити страву та додати спеції (можна по 0,5 чайної ложки кориці, сушеного часнику, сушеної паприки, сушеного меленого томату та близько 1/3 чайної ложки меленого перцю чилі).

  9. Крок 9

    Куряче філе розрізати на середнього розміру шматки та додати до овочів.

  10. Крок 10

    Ретельно перемішати, щоб курка потонула у овочевому соусі.

  11. Крок 11

    Після цього тушкувати страву близько .

Поживна цінність

Калорії
556 ккал
Протеїни
58 г
Жири
4 г
Вуглеводи
70 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рагу по-мексиканськи

Як вийшло?

Відгуки