Основні Страви

Рагу З Морського Чорта

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
стебла
дрібка
дрібка
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    370
  • Протеїни
    21
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

1 Крок

Помідори опустити на хвилину в окріп і відразу перекласти в миску з крижаною водою. Зняти з помідорів шкірку, видалити насіння, а нарізати м'якоть великими кубиками.

2 Крок

Морського чорта обробити, філе нарізати великими шматками, обсмажувати на сковороді в оливковій олії хвилини чотири - з обох боків, додавши до риби маленьку дрібку каррі і дрібно нарізаний часник, посолити і поперчити.

3 Крок

Влити в сковороду вино, потримати під кришкою кілька хвилин, а потім вино випаруватися. Додати пасту (черепашки), відварену аль денте, нарізані помідори, маленьку щіпку цукру і пару листя базиліка - останні потім можна вийняти і при подачі прикрасити блюдо свіжим листям.

Вам також може сподобатися