Рагу з індички
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистіть цибулю від лушпиння. Підготуйте решту інгредієнтів і візьміть сковорідку з високими бортами.
-
Крок 2
У сковорідці розігрійте олію. Індичку наріжте кубиками середнього розміру, викладіть у гарячу олію й смажте , помішуючи. Потім перекладіть м'ясо на тарілку.
-
Крок 3
Цибулю наріжте тонкими півкільцями. Висипте її в ту саму сковорідку, де смажилася індичка, і підсмажте до м'якості — це займе .
-
Крок 4
Мариновані помідори наріжте як завгодно й додайте до цибулі. Посоліть і залиште овочі тушкуватися на малому вогні приблизно . Далі всипте цукор, орегано та кумин, додайте томатну пасту й пасту чилі. Усе добре перемішайте й прогрійте .
-
Крок 5
Поверніть м'ясо до сковорідки та влийте бульйон. Збільште вогонь до середнього, накрийте кришкою й тушкуйте все разом .
-
Крок 6
Всипте в сковорідку мексиканську суміш і перемішайте. Готуйте ще , після чого зніміть із плити й розкладіть по порційних тарілках.
-
Крок 7
Кожну порцію прикрасьте сметаною та свіжою зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 97 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 6 г