Перейти до вмісту

Рагу з індички

Рагу з індички
Ця рагу з індички зігріває насиченим томатним смаком із ніжною димною ноткою кмину та духмяного орегано. Соковиті шматочки стегнового філе тануть у ароматному бульйоні, а мексиканська овочева суміш додає соковитості й яскравих барв. Легка гострота чилі та солодкуватий відтінок тростинного цукру створюють гармонійний, глибокий смак. Страва виходить ситною, але не важкою — ідеальна для затишної вечері.
Підготовка
30 хв
Приготування
30 хв
Загалом
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Смажте індичку невеликими порціями, щоб шматочки золотилися, а не тушкувалися у власному соку. Соус чилі додавайте поступово й куштуйте: так гостроту легко підлаштувати під свій смак.
  1. Крок 1

    Очистіть цибулю від лушпиння. Підготуйте решту інгредієнтів і візьміть сковорідку з високими бортами.

    Крок 1: Рагу з індички
  2. Крок 2

    У сковорідці розігрійте олію. Індичку наріжте кубиками середнього розміру, викладіть у гарячу олію й смажте , помішуючи. Потім перекладіть м'ясо на тарілку.

    Крок 2: Рагу з індички
  3. Крок 3

    Цибулю наріжте тонкими півкільцями. Висипте її в ту саму сковорідку, де смажилася індичка, і підсмажте до м'якості — це займе .

    Крок 3: Рагу з індички
  4. Крок 4

    Мариновані помідори наріжте як завгодно й додайте до цибулі. Посоліть і залиште овочі тушкуватися на малому вогні приблизно . Далі всипте цукор, орегано та кумин, додайте томатну пасту й пасту чилі. Усе добре перемішайте й прогрійте .

    Крок 4: Рагу з індички
  5. Крок 5

    Поверніть м'ясо до сковорідки та влийте бульйон. Збільште вогонь до середнього, накрийте кришкою й тушкуйте все разом .

    Крок 5: Рагу з індички
  6. Крок 6

    Всипте в сковорідку мексиканську суміш і перемішайте. Готуйте ще , після чого зніміть із плити й розкладіть по порційних тарілках.

    Крок 6: Рагу з індички
  7. Крок 7

    Кожну порцію прикрасьте сметаною та свіжою зеленню.

    Крок 7: Рагу з індички

Поживна цінність

Калорії
97 ккал
Протеїни
6 г
Жири
5 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рагу з індички

Як вийшло?

Відгуки