Пудинг з риби з яєчно-олійним соусом
Як приготувати
-
Крок 1
Рибу (без кісток та шкіри) гасити з 10 г олії та 30 г бульйону (або води); потім двічі пропустити через часті ґрати м'ясорубки, з'єднати з жовтками, молочним соусом і збитими білками.
-
Крок 2
Все це злегка вимішати, викласти в змащену маслом форму, засипати тертим сиром і запекти.
-
Крок 3
Жовток змішати в каструлі з 40 г розм'якшеного масла і лимонним соком, поставити на сковороду з киплячою водою і на вогні, збиваючи віником, довести до загусання. Перед подачею до столу пудинг полити цим соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 196 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 2 г