Пшенична каша з яловичиною та буряком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Буряк вимити, очистити, нарізати крупною соломкою.
-
Крок 2
Цибулю очистити, вимити, нарізати півкільцями.
-
Крок 3
М'ясо промити, нарізати шматочками.
-
Крок 4
Цибулю спасерувати в розтопленому салі до золотистого кольору, додати м'ясо і смажити .
-
Крок 5
Покласти в сковороду з м'ясом та цибулею буряки, смажити всі разом .
-
Крок 6
Зменшити вогонь до мінімуму і кип'ятити . 400 мл води довести до кипіння, посолити, всипати крупу і варити, помішуючи протягом .
-
Крок 7
У каструлю з кашею покласти перець та м'ясо, обсмажене з буряком та цибулею, влити 100 мл води, накрити кришкою та готувати в розігрітій духовці протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 682 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 42 г