Пряна каша з карамелізованим яблуком та волоським горіхом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Почати з топінгу. Яблуко нарізати часточками, вирізавши серцевину. Тростинний цукор перемелоть у пудру за допомогою кавомолки. Розтопити масло на сковороді, додати лимонний сік, цукрову пудру, 0,5 чайної ложки кориці і кардамон. Ретельно розмішавши, додати нарізані яблука з волоськими горіхами і готувати протягом на середньому вогні, поки яблука не стануть м'якими, але зберігатимуть форму.
-
Крок 2
Поки карамелізуються яблука, приготувати кашу. Помістити вівсянку в каструлю з молоком і варити , постійно помішуючи. Додати чайну ложку кориці, кардамон, мускатний горіх, гарбузове пюре та цукор, перемішати та варити ще хвилину-другу.
-
Крок 3
Коли каша звариться, перекласти її в миску, прикрасивши зверху ароматними яблуками та горіхами.
Поживна цінність
- Калорії
- 809 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 52 г
- Вуглеводи
- 77 г
