Простий романтичний сніданок до 14 лютого
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Заздалегідь придбайте таку форму на будь-якому маркетплейсі. Можна взяти металеву або силіконову формочку для печива. Добре розігрійте сковорідку, злегка змастіть її олією. Покладіть форму.
-
Крок 2
Розбийте яйце у формочку. Якщо білок трохи витік, не хвилюйтеся — потім акуратно зріжте зайве. Не поспішайте відразу обрізати надлишки. Посоліть.
-
Крок 3
Посипте яєчню у формі серця улюбленими спеціями. Поставте на малий вогонь і займіться овочами та сиром.
-
Крок 4
Розріжте редиску навпіл, зріжте верхівку під кутом, щоб вийшла форма, схожа на серце. Наріжте редиску тонкими слайсами.
-
Крок 5
Те саме зробіть із помідором. Помідори чері навіть краще підходять. Якщо є огірок, також наріжте його. Якщо не виходить вирізати серце, можна нарізати простими кільцями.
-
Крок 6
Викладіть на тарілку ковбасу та редиску.
-
Крок 7
Готову яєчню у формі серця разом із формою перекладіть на тарілку. Акуратно проведіть ножем по внутрішньому краю, щоб дістати яєчню, не пошкодивши її.
-
Крок 8
Виріжте з шматочка сиру серце тією ж формочкою. Можна також взяти шматочок тосту й вирізати з нього серце.
-
Крок 9
Покладіть сир під яєчню. Викладіть помідори (якщо вони великі й водянисті, краще додати їх у самому кінці).
-
Крок 10
Зробіть сік для коханої до 14 лютого. Розріжте апельсин навпіл.
-
Крок 11
Вичавіть сік у соковижималці.
-
Крок 12
Перелийте у склянку. Сніданок для коханої майже готовий.
-
Крок 13
Розріжте фініки навпіл.
-
Крок 14
Покладіть шматочок замороженого вершкового масла.
-
Крок 15
Посоліть масло. Краще використовувати крупну сіль, але й дрібна теж підійде.
-
Крок 16
Викладіть фініки у блюдце.
-
Крок 17
Накрийте сніданок. Подача дуже важлива цього дня. Орієнтуйтеся на фото для прикладу. Зваріть улюблену каву — сніданок до Дня святого Валентина готовий.
Поживна цінність
- Калорії
- 907 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 60 г
- Вуглеводи
- 41 г