Перейти до вмісту

Припушена тріска зі спаржею та винно-лимонним соусом

Припушена тріска зі спаржею та винно-лимонним соусом
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    У сотейник вичавіть сік половини лимона, додайте вино, крохмаль, подрібнений шалот, лавровий лист і чорний перець горошком. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть, поки обсяг не зменшиться в 2 рази і соус не загусне, приблизно .

  2. Крок 2

    Тим часом, посипте рибу 0,25 чайної ложки солі та перцю та розріжте на 4 шматки. На кожен шматок покладіть гілочкою естрагону. Тонко наріжте кружальцями лимон, що залишився. Викладіть скибочки лимона на рибу.

  3. Крок 3

    Викладіть спаржу в сковороду та залийте водою. Зверху викладіть рибу та доведіть до кипіння на середньому вогні. Накрийте кришкою і готуйте приблизно до готовності спаржі та риби.

  4. Крок 4

    Процідити соус через сито в миску. Потім перелийте в сотейник. На невеликому вогні додайте|добавляйте| масло|мастило| і дайте розчинитися. Додайте сіль, що залишилася, і зніміть з вогню.

  5. Крок 5

    Перекладіть рибу та спаржу на тарілки та полийте соусом.

Поживна цінність

Калорії
290 ккал
Протеїни
29 г
Жири
11 г
Вуглеводи
11 г

Відгуки