Відріжте ніжки і поріжте серцевини: це можна зробити чайною ложкою. Присоліть всередині, переверніть і залиште на годину, щоб позбавитися зайвого соку.
Перці очистіть від насіння і наріжте кубиками, дрібно покришіть петрушку, а з сардин видаліть кісточки і розімніть їх виделкою.
Розігрійте масло|мастило| в сковороді, додайте|добавляйте| перець і готуйте на повільному вогні, струшуючи, 10 хвилин|мінути|. Ближче до кінця злегка посоліть. Поки це перець смажиться: збийте оцет з олією та щіпкою солі, потім додайте петрушку та гірчицю та збийте ще раз. Змішайте заправку з сардинами і перцем, начиніть цією сумішшю помідори і приберіть їх в холодильник хоча б на 1 годину.
Прикрасьте оливками та листям салату.