Полента з креветками
Як приготувати
-
Крок 1
У сотейнику довести до легкого кипіння 4 склянки води і, помішуючи, всипати поленту, втрутити тертий чеддер і пармезан, 20 г вершкового масла, посолити і поперчити. Накрити кришкою та зняти з вогню.
-
Крок 2
Розігріти сковороду, додати подрібнений бекон і смажити . Перекласти на тарілку шумівкою, зберігши в сковороді жир, що витопився.
-
Крок 3
Креветки посолити, поперчити та кинути на сковороду. Смажити , один раз перевернувши, перекласти на блюдо, а сковороду кинути тонко нарізані гриби. Гасити, помішуючи, , потім додати подрібнений часник і готувати ще . Влити бульйон та дати википіти рідини на третину.
-
Крок 4
Повернути креветки, додати 1 столову ложку лимонного соку, масло і табаско, що залишилося. Варити ще одну хвилину, потім розкласти поленту по тарілках і зверху викласти креветки. Посипати кожну порцію беконом та подрібненою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 640 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 31 г