Основні Страви

Плов Легкий З Томатною Пастою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
зубчиків
г
столові ложки
склянок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    440
  • Протеїни
    17
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

М'ясо вимити, обсушити, розрізати на дрібні шматочки, посолити, поперчити.

2 Крок

Очистити, помити та нарізати півкільцями цибулю середніх розмірів.

3 Крок

Морква велику очистити, помити, натерти на тертці.

4 Крок

Розігріти сковороду, налити половину оливкової олії, добре прогріти. Викласти половину підготовленої цибулі, смажити до золотистого кольору, близько 5-7 хвилин.

5 Крок

Викласти в сковороду підготовлене м'ясо, готувати до появи засмаженої скоринки близько 10 хвилин.

6 Крок

Додати половину моркви, обсмажити 3-5 хвилин. Накрити кришкою та дати настоятися.

7 Крок

Зварити рис у підсоленій воді до напівготовності. Відкинути на друшляк, промити холодною водою і дати стекти.

8 Крок

Паралельно на другій половині оливкової олії обсмажити цибулю з морквою. Додати томатну пасту.

9 Крок

Додати в овочі рис, приправу для плову, перемішати. У серединку помістити головку часнику та чорний перець горошком. На дно сковороди налити трохи води. Закрити кришкою, гасити 5 хвилин.

10 Крок

Додати до рису приготовлене м'ясо, обсмажити з|із| відкритою кришкою 3-5 хвилин|мінути|.

Вам також може сподобатися