Основні Страви

Плов Із Сочевиці Та Булгура З Цукіні Та Гарбузом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
столові ложки
зубчиків
склянок
столові ложки
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    535
  • Протеїни
    26
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    103

Інструкція приготування

1 Крок

У каструлі змішайте бульйон, сочевицю, дрібно нарізану цибулю, лавровий лист, сіль, запашний перець та чорний перець. Доведіть до кипіння, закрийте кришкою, зменшіть вогонь та варіть 20 хвилин. Потім додайте булгур і варіть ще 15-20 хвилин до готовності сочевиці та булгуру. Зніміть з вогню, витягніть лавровий лист і втрутите лимонний сік.

2 Крок

Тим часом розігрійте масло в сковороді на середньому вогні. Додайте нарізані невеликими шматочками цукіні та гарбуз. Потім додайте подрібнений часник та цедру лимона. Готуйте 5 хвилин|мінути|, помішуючи.

3 Крок

Додайте петрушку та кінзу, посоліть і поперчіть і додайте основний плов. Перемішайте та подавайте гарячим.

Вам також може сподобатися