Пиріг з консервованою рибою та капустою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати всі інгредієнти. Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Капусту нашаткувати. Моркву натерти на крупній тертці. Цибулю нарізати кільцями.
-
Крок 3
Розігріти на сковороді рослинну олію, викласти цибулю та обсмажити до золотистого кольору.
-
Крок 4
Додати в сковороду моркву, обсмажити разом із цибулею.
-
Крок 5
Додати капусту, чебрець, зменшити вогонь і тушкувати , до м'якості.
-
Крок 6
Поки капуста тушкується, приготувати соус бешамель. Масло (50 г) на невеликому вогні розтопити в каструльці і прогрівати, поки воно не перестане шипіти.
-
Крок 7
Додати в олію борошно (50 г) і обсмажувати , поки воно не набуде горіхового аромату.
-
Крок 8
Влити молоко у три прийоми, кожного разу добре розмішуючи соус вінчиком, до гладкості та зникнення грудочок. Дати соусу випаритися до потрібної консистенції, посолити за смаком, зняти з вогню та накрити плівкою в контакт, щоб він не заветрився.
-
Крок 9
Консервовану горбушу очистити від великих кісток, поламати на шматочки та вмішати в капусту. Спробувати та посолити за смаком.
-
Крок 10
Для тіста покласти холодне масло (150 г), сіль та борошно (300 г) в комбайн і подрібнити так, щоб шматочки масла були розміром з горіх.
-
Крок 11
Влити в тісто крижану воду і замісити еластичне тісто.
-
Крок 12
Тісто розподілити по формі, відправити в духовку на .
-
Крок 13
Викласти начинку поверх тіста, вирівняти і залити начинку соусом бешамель.
-
Крок 14
Сухарі подрібнити в блендері разом з петрушкою і посипати зверху на пиріг. Відправити пиріг в духовку на .
-
Крок 15
Готовому пирогу з консервованою рибою та капустою дати трохи охолонути, а потім подавати теплим або холодним.
Поживна цінність
- Калорії
- 492 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 43 г