Перейти до вмісту

Пілаф з гарбузом, червоними перцями і смаженим гарбузовим насінням

Пілаф з гарбузом, червоними перцями і смаженим гарбузовим насінням
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте сковороду на середньому вогні, додайте масло і потім нарізаний шматочками гарбуз, нарізаний червоний перець, дрібно нарізану цибулю і лавровий лист. Додайте 1 чайну ложку солі та 0,25 чайні ложки перцю. Готуйте, помішуючи, , поки овочі не підрум'яняться.

  2. Крок 2

    Додайте рис, добре перемішайте та влийте воду. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте приблизно , поки рис та овочі не стануть м'якими і рідина не випарується.

  3. Крок 3

    Зніміть із вогню і, не відкриваючи кришку, залиште на . Посоліть і поперчіть і додайте насіння.

Поживна цінність

Калорії
280 ккал
Протеїни
6 г
Жири
13 г
Вуглеводи
36 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пілаф з гарбузом, червоними перцями і смаженим гарбузовим насінням

Як вийшло?

Відгуки