Пхали зі шпинату чи буряків
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Закип'ятити воду, додати щіпку соди.
-
Крок 2
Покласти в каструлю шпинат або буряк.
-
Крок 3
Шпинат готувати хвилину, бадилля - до м'якості.
-
Крок 4
Злити рідину, віджати листя та дрібно нарізати.
-
Крок 5
Якщо готуються пхали з буряка, то його потрібно дрібно посікти.
-
Крок 6
Кілька разів прокрутити через м'ясорубку волоські горіхи з часником.
-
Крок 7
Розігріти олію на сковороді, обсмажити подрібнену цибулю.
-
Крок 8
В окремому посуді змішати його з начинкою і горіховою масою.
-
Крок 9
Посолити, покласти спеції за смаком та нарізану кінзу.
-
Крок 10
Вимісити руками, влити оцет і перемішати ще раз.
-
Крок 11
Зліпити кульки, прикрасити зернами гранату.
Поживна цінність
- Калорії
- 263 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 8 г